2018/4/2 16:42

除了青春期發(fā)育問(wèn)題，很多成人痘痘都是因?yàn)橐驗(yàn)椴唤】档纳钏鶎?dǎo)致的，要想告別痘痘從此擁有水嫩光滑的肌膚還是要從自己平時(shí)的生活習(xí)慣開(kāi)始改變，那么在生活中我們有哪些方法能預(yù)防痘痘呢？教你6個(gè)方法緩解痘痘！

1、注意面部和手部的衛(wèi)生

用溫水洗臉，更不要用手?jǐn)D、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

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2、不要使用激素類(lèi)藥膏

有的藥膏會(huì)使痘痘病情加重，有些人會(huì)自行的買(mǎi)一個(gè)藥，覺(jué)得涂抹之后還是會(huì)有效果的，其實(shí)會(huì)加深痘印的。

3、充足睡眠，運(yùn)動(dòng)排毒

保持樂(lè)觀(guān)情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點(diǎn)鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內(nèi)誘發(fā)痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運(yùn)動(dòng)，多流些汗，將體內(nèi)毒素迅速排除體外。

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