2017/9/7 17:27

所謂一白遮百丑，女人都希望自己的臉白白凈凈的，如果長(zhǎng)著各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)，膚色蠟黃暗黑，無(wú)論你穿多漂亮的衣服，做多漂亮的發(fā)型，整體看上去都不會(huì)很漂亮！那么你知道怎么來(lái)征求夏季曬黑的問(wèn)題嗎？下面跟著小編一起來(lái)看下。

換季時(shí)節(jié)，如何拯救夏日曬出的色斑？

首先，不要急。

曬出的色斑，不是一天形成的，淡化或者祛除也需要一個(gè)過(guò)程，最快也需要28天，一個(gè)完整的生理周期。在這個(gè)周期中，皮膚隨著荷爾蒙的周期性分泌而完成色斑的的疏松、排泄、淡化、修復(fù)這樣的過(guò)程。

其次，多睡覺(jué)！

睡眠充分，才能保證皮膚處于足夠的修復(fù)過(guò)程，否則，皮膚更多地要置身于日照、空調(diào)、污染等環(huán)境中。另外，充足的睡眠也是身體各器官共同休養(yǎng)生息的過(guò)程，畢竟面子只是身體大機(jī)能環(huán)境的一部分。

另外，在曬斑修復(fù)的過(guò)程中，不要急于給皮膚更換或補(bǔ)充多種護(hù)膚品。畢竟，皮膚對(duì)護(hù)膚品產(chǎn)生熟悉和適應(yīng)過(guò)程至少需要21天的記憶周期，頻繁地更換護(hù)膚品讓皮膚總是處于焦慮狀態(tài)，或者一下子補(bǔ)充多種護(hù)膚品也讓皮膚處于不堪重負(fù)的狀態(tài)，這些都不利于皮膚更好地修復(fù)。

美白祛斑吃什么

杏仁咖啡蛋白面膜

咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個(gè)，將雞蛋用過(guò)濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點(diǎn)上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤(rùn)膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

檸檬水加維他命C

將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒(méi)檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘后。混合維他命c(diǎn)服，能夠促進(jìn)腎臟循環(huán)，可減少黑斑、斑點(diǎn)發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購(gòu)買(mǎi)的還是自制的，都不建議冰鎮(zhèn)過(guò)涼后飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

什錦水果養(yǎng)顏羹

材料：蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、淀粉、白糖（蜂蜜）

制作方法：將以上所有水果清洗干凈，切成丁狀備用；然后在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然后將所有的水果丁倒入水中，開(kāi)大火燒開(kāi)之后，轉(zhuǎn)成文火繼續(xù)熬，待水果都熬爛之后，加入適量的白糖或蜂蜜，再淋入調(diào)好的水淀粉，邊淋邊攪拌；再次燒開(kāi)后起鍋即可食用。

功效：清熱解毒，淡斑美白

山藥枸杞養(yǎng)顏粥

材料：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜（白糖）

制作方法：首先將粳米洗凈放水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右，撈出瀝干水分備用；山藥去皮切成小丁狀待用；枸杞用溫水泡開(kāi)；在鍋內(nèi)加入適量冷水，用之前準(zhǔn)備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)成小火熬煮；煮爛之后即可食用，食用時(shí)加入蜂蜜或白糖調(diào)味。

功效：養(yǎng)顏補(bǔ)血，預(yù)防雀斑

枸杞酒釀蛋

先將200克酒釀煮開(kāi)，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，最后大火煮開(kāi)即可。通過(guò)食物調(diào)理，也可以有效減淡斑點(diǎn)，甚至是祛除斑點(diǎn)，這些食品加在一同后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成份的吸取，女性食用后的表情更加潤(rùn)澤動(dòng)人并且還達(dá)到了祛斑的效果。

最后，還可以結(jié)合按摩的方式祛斑，用拇指肚在斑點(diǎn)處進(jìn)行畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。