2017/2/23 18:05

減肥期間的妹子，一不小心吃下去這些食物，堅(jiān)持許久的減肥就白費(fèi)了 。

香蕉 1根香蕉=90大卡=散步1小時(shí) 

別以為所有水果都是減肥神器，一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需要散步1個(gè)小時(shí)才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。

芒果 1個(gè)芒果=33大卡=散步33分鐘 

俗話說“一個(gè)芒果三碗飯”，雖然芒果熱量沒有香蕉那么高，但是相比于黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物，減肥人士最好少吃。

油條1根油條=270大卡=3碗米飯

很多人早餐就是豆?jié){加油條，但是油炸后每根油條約含有熱量270大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉啊。