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巧吃15種家常食物 輕松瘦下半身

2016/12/6 11:50

11.蛋

蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊(yùn)含的煙酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

12.蘋果

蘋果含獨(dú)有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下半身水腫的鹽分。

 
手卷蛋包飯

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