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巧吃15種家常食物 輕松瘦下半身

2016/12/6 11:50

7.西柚

西柚含卡路里極低,多吃也不會(huì)肥,它亦含豐富的鉀,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

8.西紅柿

吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,生吃效果就更好。

 
西紅柿燉牛腩

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