2016/10/20 16:02

秋季養(yǎng)生的其中一項措施就是防脫發(fā)，為什么人們在秋季掉頭發(fā)特別厲害?這與秋季的干燥天氣有關。頭發(fā)的發(fā)根在皮膚的毛囊里，干燥的天氣導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷。那么秋季如何防止脫發(fā)?小編為你支招。

1、合理安排飲食

頭發(fā)的正常生長和營養(yǎng)物質有聯(lián)系，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發(fā)的因素，這會使得頭發(fā)越發(fā)稀少，對頭發(fā)的健康成長造成影響。

因此，在平時的飲食中，應當注意營養(yǎng)的合理搭配和平衡，對健康以及生發(fā)都非常有利。

2、注意頭發(fā)護理

頭發(fā)是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭發(fā)，當頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的損傷也是相當大的，亦可導致掉發(fā)。