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紅棗減肥 小小一顆可消脂

2016/10/13 15:53

三、紅棗湯

銀耳用水泡發(fā)后洗凈去蒂,撕成小塊;紅棗洗凈。鍋中倒入適量的清水,放入銀耳和紅棗,用大火熬煮。開鍋之后換成文火繼續(xù)熬煮,待銀耳融化后再加入冰糖出鍋。
推薦理由:紅棗銀耳湯非常的營養(yǎng)美味,能夠幫助我們清除身體中頑固的垃圾和毒素,使身材變得更加緊致,而且對于減肥又有不錯的輔助效果。

四、紅棗粥

準(zhǔn)備紅棗、桂圓、糯米、蓮子、紅小豆。先把紅豆、糯米洗凈,再把蓮子洗凈一起倒入鍋中,添加足量的水。把紅棗洗凈,桂圓剝?nèi)テ?,放入鍋中。蓋上鍋蓋,通上電源,按下煮粥鍵20多分鐘就做好了。自動跳到保溫功能,盛到碗里,就可以吃了。

無論是零食、茶水到紅棗湯、紅棗粥,紅棗千變?nèi)f化的模樣變換不同的美味,萬變不理其中的是紅棗一如既往的減肥養(yǎng)顏作用。

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