2016/10/14 10:20

秋后算賬不僅僅用于人與人之間的事物，而如果平時(shí)不注意對(duì)皮膚的護(hù)理，那么入秋之后，皮膚也會(huì)出現(xiàn)秋后算賬，如皮膚常出現(xiàn)粗糙、干燥、細(xì)紋、色斑等。所以秋季護(hù)膚尤為重要，而通常情況下認(rèn)為粗糧并沒(méi)有護(hù)膚作用。其實(shí)恰恰相反，粗糧吃對(duì)了反而能夠更好的維護(hù)皮膚的健康。下面小編將和大家一同來(lái)了解秋季的護(hù)膚常識(shí)，以及哪些雜糧可以護(hù)膚。

1.板栗

板栗有補(bǔ)腎、健脾、活血止血等效果，女性食用板栗有助于改善腎虛引起的面色萎黃、皮膚干枯和精力不振等問(wèn)題。

而因?yàn)榘謇踔懈缓S生素B2可以改善皮膚粗糙、起皮等現(xiàn)象。秋季利用板栗護(hù)膚美容，可以選擇板栗小米粥后、板栗煲湯等食用方法。

2.海帶綠豆湯

對(duì)于皮膚經(jīng)常出現(xiàn)痘痘的人群來(lái)說(shuō)，可以利用海帶、綠豆和杏仁一同煲湯食用，一方面有潤(rùn)腸通便的作用，改善腸毒過(guò)多引起皮膚痤瘡問(wèn)題。另一方面綠豆有降火、抑菌等作用，也可以改善上火現(xiàn)象。