2016/10/12 10:00

食物推薦③：蛋黃

推薦理由：

蛋黃是獲取維生素D最簡單、最便捷的方式，無論是在早餐、午餐、晚餐還是點心中均能獲得。1個蛋黃能提供給你每天約40國際單位維生素D。

另外，蛋黃中的卵磷脂可以有效地促進肝細胞的再生，還可以提高人體血漿蛋白的含量，有促進人體新陳代謝以及提高免疫力的功效。

Tips：

1.雞蛋黃與冰糖、黃酒一起煮燉食用，可以治療支氣管哮喘。

2.高膽固醇、哮喘患者以及胃功能不全的兒童和皮膚生瘡化膿的兒童不宜多食雞蛋黃。

 
黃桃蛋撻