2016/9/8 09:58

3. 加藤小雪

擁有白嫩和完美體態(tài)的小雪，因?yàn)閺男【秃蛬寢尦缟幸浴柑烊弧沟氖称窞橹?，從小就開始習(xí)慣簡單的烹調(diào)和食用谷類了。小雪產(chǎn)後也因?yàn)樽约阂回灥氖秤煤谏烊皇澄?，利用黑色主?黑米)的營養(yǎng)補(bǔ)充所需，又能有飽足感，再加上黑色主時(shí)還能提高肌膚再生能力，所以讓她在孕期後能馬上變瘦、肌膚還是一樣的飽滿有紅光。選主食，”吃白色不如選黑色”！
4. 賴雅妍

賴雅妍說：「很多人瘦不下來是因?yàn)榇x變慢，當(dāng)代謝變慢時(shí)，下半身的肥胖會(huì)更明顯，想要維持身材，促進(jìn)代謝是重點(diǎn)！」賴雅妍的減肥法很健康、方法超簡單！出身中醫(yī)世家的她，很喜歡研究天然『茶飲』，她說她從不喝外面的飲料，每天都一定會(huì)隨身攜帶天然的黑茶，除了茶之外，里面會(huì)再加入一些黑豆等，不但可以幫助維持身材，也能讓氣色更好！