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哪些食物吃了對皮膚有益

2015/5/9 00:50

導(dǎo)語:一白遮三丑,這話女人都知道。但是要養(yǎng)出水嫩的肌膚,還真不是一天的功夫。也許你該反省一下日常生活中是不是掉進(jìn)甜蜜的陷阱了――吃糖過多會傷害皮膚。那么就該來看看哪些食物對皮膚有益了。

姜減少色素沉淀

姜含有豐富蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)后,有很強(qiáng)的抗氧化效果,可防止或減少脂褐素的沉積,預(yù)防老年斑。姜還能抑制癌細(xì)胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒,這也是英國人常用的方法。

姜汁番薯糖水

 

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