欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

輕食高纖素食晚餐 保你瘦下來(lái)

2015/3/3 09:55

 

玉米

玉米的熱量值僅有106大卡/100g,是一種熱量較低,纖維含量較高的粗糧。玉米中的纖維素,具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性,適量進(jìn)食可緩解便秘,并能排出體內(nèi)毒素。同時(shí),玉米中的維生素E還有延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,起到瘦身美顏的效果。

芹菜

芹菜的熱量值很低,僅有20大卡/100g。而其含有大量的水分和纖維素。芹菜的植物纖維大部分為非水溶性纖維,容易讓人有飽足感,對(duì)于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)也很有幫助。常吃芹菜可以穩(wěn)定血壓,改善血脂代謝紊亂,預(yù)防動(dòng)脈硬化。咀嚼芹菜還能起到瘦臉的效果哦!

芹菜炒香干

最受歡迎的家常菜

更多
亚洲欧美日韩国产精品专区| 99久久中文字幕伊人| 欧美亚洲精品一区在线观看| 日本色电影一区二区三区| 亚洲午夜黄色生活片观看| 加藤桃香中文字幕在线| 亚洲精品成人久久av| 又黄又湿又刺激中文字幕| 日韩av高清免费播放| 亚洲国产传媒在线观看| 国产精品18禁一区二区三区| 欧美午夜一区二区电影| 久草福利资源在线观看视频| 激情四射五月天亚洲婷婷| 青青草原成年人免费看| 亚洲一区日韩精品电影| 亚洲中文字幕一区乱码| 日韩精品二区在线观看| 日本一区二区三区免费不卡视频 | 欧美成人一区二区三区八| 久久久久久精品妇女| 极品大胸美女被啪啪的高潮| 欧美香蕉在线观看视频| 欧美日本一道本一区二区三区| 日韩高清不卡在线视频| 亚洲性图中文字幕在线| 日韩有码高清av在线| 日本一区二区不卡二区| 粉嫩美女精品一区二区| 日韩一区二区三区视频在线看| 少妇38p高潮在线| 九九热最新视频免费看| 可以看黄片的在线观看 | 久久伊人69日韩精品| 人妻人人澡人人添人人爽桃色| 人妻熟女一区二区aⅴ在线视频| 天堂av一区二区三区| 亚州欧美制服另类国产| 日韩a国产v亚洲欧美精品| 亚洲婷婷综合久久一区二区| 久久综合激情亚洲欧美专区|