2012/2/7 12:51

既是蔬菜又具水果特質(zhì)的蕃茄，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，熱量低、抗氧化、防癌......，而且內(nèi)服外敷兩皆宜，兼具“致靚”功能，低脂餐單、瘦身及美容，統(tǒng)統(tǒng)適合。蕃茄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、維他命Ａ、Ｃ等。且一個(gè)蕃茄只得２５卡路里，熱量夠低。值得一提是蕃茄蘊(yùn)含茄紅素，而茄紅素為強(qiáng)力抗氧化，有助延遲老化、并可抗壓、抗癌。由于茄紅素乃存于蕃茄的細(xì)胞內(nèi)，故熟食蕃茄才能釋放細(xì)胞，加倍吸收茄紅素。

蕃茄內(nèi)含的茄紅素，是最佳的抗氧化劑，有延遲衰老的作用。而且能平衡水份及油脂分泌。稍加變化，可DIY出潔面、修護(hù)、美白等不同「致靚」配方。

蕃茄杏仁潔面劑

天氣的轉(zhuǎn)變，油脂分泌特別容易起變化，蕃茄能平衡水份，達(dá)致肌膚柔美。以下這個(gè)配方更特別適合油性皮膚者。

配方：迷你蕃茄１－２個(gè)，杏仁粉適量。

用法：將新鮮蕃茄搗成漿狀，加入杏仁粉。然后涂在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。

蕃茄奶深層面膜

利用蕃茄加奶粉做的這個(gè)面膜，控油的同時(shí)，性質(zhì)溫和。

配方：蕃茄半個(gè)、脫脂奶粉適量。

用法：先將蕃茄搗爛，再將脫脂奶粉逐少加入，以便控制面膜濃度。直至搗成漿狀。建議于潔面后涂在臉上，待約１５分鐘用清水洗凈。一星期可做一次。

蕃茄蜂蜜美白

這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約１５分鐘洗去。建議每星期做１－２次。

去瘀小偏方

當(dāng)身體任何部位出現(xiàn)瘀血，可將蕃茄壓成漿狀后，輕敷于瘀血部位，據(jù)說(shuō)很有效，不妨一試！

飯前一蕃茄　一個(gè)月減七公斤

蕃茄減肥法在日本已流行了一段日子，其最大好處是沒(méi)硬性規(guī)定妳的日常進(jìn)食，因此毋須刻意捱餓。