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十個(gè)烹飪技巧決定減肥成敗

2012/2/7 13:06

喜歡美味佳肴沒(méi)什么不對(duì),但你是否真正的親自烹飪過(guò)食物?第一次在家烹飪的時(shí)候會(huì)遇到很多問(wèn)題,比如沒(méi)有時(shí)間、空間、設(shè)備、以及優(yōu)質(zhì)的配料。那么是不是就要因此而放棄呢?不!家里制作的食品更健康、更有利于減肥。10個(gè)家庭烹飪指南,從零開(kāi)始,教你一步一步實(shí)現(xiàn)苗條美麗的夢(mèng)想。

十個(gè)烹飪技巧決定減肥成敗

4、尋求別人的指導(dǎo)

不管是從什么地方獲得的菜譜,只要能幫助你計(jì)算熱量即可。比如,想你的同時(shí)朋友取經(jīng),也可以從一些簡(jiǎn)單的煲湯開(kāi)始。

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