欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

令女性年輕的16個(gè)飲食秘密

2012/2/7 12:57

令女性年輕的16個(gè)飲食秘密·美食中國(guó)圖片-meishichina.com

飲食秘密4.盡量購(gòu)買(mǎi)天然有機(jī)食品

一般來(lái)說(shuō),天然有機(jī)食品含有更多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因?yàn)樗鼈兩L(zhǎng)的土壤基本沒(méi)有被過(guò)度耕種,土壤中含有比較豐富的礦物質(zhì),而且也沒(méi)有被化學(xué)制品污染過(guò)。

如果你食用乳制品,一定要選購(gòu)有機(jī)品牌,以避免可能添加在動(dòng)物飼料中的抗生素和其他化學(xué)物質(zhì)。在所有的乳制品中,含有乳酸菌的酸奶是最有益于健康的食品。乳酸菌之所以重要,是因?yàn)樗侨梭w免疫系統(tǒng)的重要防線之一。這道“防線”可以有效防止有害細(xì)菌的入侵,如真菌感染和各種病毒等。需要注意的是,食用酸奶時(shí)千萬(wàn)不要加熱,因?yàn)檫@樣會(huì)損失掉其中對(duì)人體有益的乳酸菌。[美食中國(guó)]

選購(gòu)雞蛋時(shí)也盡量要選有機(jī)品牌。生蛋的母雞不僅要放養(yǎng),而且還要保證在它們的覓食范圍內(nèi)沒(méi)有任何化學(xué)添加劑的出現(xiàn)。

如果由于經(jīng)濟(jì)原因而不可能全部購(gòu)買(mǎi)有機(jī)食品,那么至少應(yīng)該保證你所食用的谷類(lèi)是純天然無(wú)污染的有機(jī)產(chǎn)品。要知道,因?yàn)樗鼈兊念w粒較小,它們也就比其它食物更容易吸收殺蟲(chóng)劑之類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)。另外,有機(jī)食品如胡蘿卜和馬鈴薯等在食用時(shí)不必削皮,只需仔細(xì)清洗就可以了,因?yàn)槭卟撕退拇蟛糠譅I(yíng)養(yǎng)成分都集中在表皮的下面。如果削皮,其所含的大部分營(yíng)養(yǎng)也就會(huì)被“削失”了。

最受歡迎的家常菜

更多
国语对白自拍视频在线播放| 日韩黄色大片免费在线观看| 国产美女自拍视频一区| 日本一道本不卡一区二区| 日本一区二区三区免费黄视频| 乱码日本欧美一区二区| 可以免费看黄的网久久| 乡村丰满的大屁股熟妇| 成人国产av一区二区三区| 久久这里只有精品视频六| 亚洲av男人的天堂看| 日本99精品视频10| 日本美女午夜福利视频| 国产欧美亚洲精品一区二区| 一本久道久久综合狠狠老| 天堂av日韩在线播放| 亚洲s码在线一区二区| 一区二区亚洲欧美精品| 久久国产精品一区av瑜伽| 国产高潮呻吟久久av| 亚洲国产精品自拍视频| 亚洲一区二区中文字幕av| 一区二区三区国产精品乱码| 初爱视频教程完整版韩国| 亚洲日本韩国三级一区| 麻豆精品情欲人妻二区| 亚洲欧洲精品专线九九| 白白日韩欧美在线视频| 粉嫩国产精品一区二区| 日韩免费色视频一区| 日韩精品综合成人欧美| 午夜体内射精免费视频| 四虎免费在线视频观看| 少妇高潮试看二十分钟| 日韩精品伦理中文字幕| 麻豆视频国产一区二区| 日进去了啊内射视频| 欧美性大片一区二区三区| 国产成人性生交大片免费| 日本一区欧美二区精品| 蜜臀av一区二区三区人妻|