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美味藥膳 輕松祛斑不留痕

2012/2/7 13:06

都說女人是美的化身??刹恢挥X間有一些惱人的斑點(diǎn)“飛”上女人俏麗的臉。其實(shí)女人大可不必?zé)?,輕輕松松自制藥膳趕走“蝴蝶”,讓“蝴蝶”自己去“飛”?!?/STRONG>

消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥

原料:香粳米200 g,大紅棗10顆,赤豆20 g,蓮子20 g,生山藥30 g,白扁豆15 g,薏苡仁10 g,芡實(shí)10 g。

做法:取一個干凈沙鍋,除去粳米暫時(shí)備用,將其余原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸后改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,即成。

說明:八寶粥補(bǔ)中益氣,健脾除濕,記住早晚各服一碗,長期食用。

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