2016/11/24 14:10

粥在我國有數(shù)千年的歷史，是我國民間一種獨(dú)特的傳統(tǒng)飲食方法。宋代陸游有《食粥》詩云：“世人個個學(xué)長年，不悟長年在眼前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙”。北宋張耒《粥記》言：“晨起，食粥一大碗，空腹，胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，為飲食之妙訣?！?/p>

粥，俗稱稀飯。用適當(dāng)?shù)闹兴幒途哂兴幱玫氖澄锱c適量的米同煮為粥，叫作“藥粥”，如林黛玉喝的“燕窩粥”。藥粥是中國醫(yī)學(xué)寶庫中的一部分，它是以藥治癥，以粥扶正的一種食養(yǎng)食療方法。從漢代名醫(yī)張仲景就開始了藥粥的應(yīng)用。宋代已有《粥品》一書問世，官方編纂的《太平圣惠方》，共載藥粥方129種；明代高濂的《飲饌服食箋·粥糜類》中共收粥品38種；李時珍的《本草綱目》中共收粥50多種；清代曹慈山的《養(yǎng)生隨筆》中則收載了100多種，可謂洋洋大觀。

如身有疾患，可對癥選粥。體質(zhì)衰弱，可選用人參粥、山藥粥、何首烏粥、黃芪粥等；肺結(jié)核可選用百合粥、茯苓粥、燕窩粥；胃脘疼痛，可選用砂仁粥、萊菔子粥；急性胃腸炎，可選用車前子粥、馬齒莧粥；肺熱咳嗽，可選用貝母粥、竹瀝粥；慢性腎炎，可選用茯苓粥、生地粥、太子參粥等。

現(xiàn)代不少醫(yī)家繼承古方，古粥今用，創(chuàng)造了許多行之有效的新藥粥方。著名老中醫(yī)岳美中，從習(xí)用黃芪粥治療水腫的記載，結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，自擬了一種復(fù)方黃芪粥，應(yīng)用于慢性腎炎，收到理想效果。南京中醫(yī)藥大學(xué)鄒云翔教授，每逢診治老人高血壓病、高脂血癥時，常囑病家多吃荷葉粥，以降低血壓和血脂，效果也頗滿意。