2019/6/20 17:27

夏季拉肚子是很常見(jiàn)的情況，嚴(yán)重的情況下還是要吃藥去醫(yī)院的，但是約70%的拉肚子不需要服用消炎藥（抗生素），這個(gè)時(shí)候最重要的是喝足夠的液體（水、稀飯等）以防治脫水！

拉肚子適合吃的食物

1、醋茶

沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。

2、紅薯

紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù)。含糖量達(dá)到15%-20%。有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

3、加鹽的白粥

腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。

肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

4、蘋果、石榴

不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘，以除去水果的寒性。

大米粥

相關(guān)閱讀：緩解腹瀉食物菜單