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春天總愛(ài)流鼻血,該怎么調(diào)理?

2019/3/25 13:16

春天天氣干燥,人們經(jīng)常感到口干、皮膚干燥甚至動(dòng)不動(dòng)就流鼻血。春季流鼻血或是春燥信號(hào)。預(yù)防和治療季節(jié)性鼻出血要從調(diào)理自我生活做起。

一、流鼻血吃什么

1、流鼻血可食用紅棗

對(duì)于經(jīng)常流鼻血的人來(lái)說(shuō),多吃一些紅棗是比較好的,如果經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重,而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗,既可補(bǔ)充流失的血液,還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏。

2、流鼻血可食用花生米

經(jīng)常流鼻血的人吃花生米也是比較好的,花生又叫做長(zhǎng)壽果,花生含有豐富的不飽和脂肪酸,且不含膽固醇,可以幫助清理血管。花生米對(duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒(méi)有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板質(zhì)量,改善凝血因子的缺陷,因此有促進(jìn)凝血的作用。

3、流鼻血可食用銀耳

在中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看,經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤(rùn)肺的效果,是非常好的保養(yǎng)類食物,經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火,而且還可以達(dá)到保健的效果。


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