2018/9/4 14:44

有利于降血壓的蔬菜：

1、菠菜

菠菜是最常見(jiàn)的蔬菜之一，經(jīng)?？梢阅脕?lái)熬粥、菠菜熬雞這兩種吃法，菠菜具有通血脈、止渴潤(rùn)爆的作用，還具有降血壓、補(bǔ)氣血的功效。

2、海帶

海帶中含有多種有機(jī)物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還可以增加鈣的吸收，具有防癌的作用，并且對(duì)于高血壓的病患者，有一定的預(yù)防和輔助治療作用。

3、韭菜

韭菜中含有豐富的纖維素，可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防腸癌有極好的效果，而且還可以減輕高血壓患者的癥狀。

4、芹菜

芹菜中含有豐富的酸性降壓成分，能夠?qū)篃焿A、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并且可引起降壓作用。

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