2017/3/29 11:34

緊張時(shí)手心出汗、沒有緣由的眼皮跳動(dòng)、半夜睡覺時(shí)腿部抽筋，生活中我們經(jīng)常會(huì)碰到這些奇怪的反應(yīng)。你知道嗎，從醫(yī)學(xué)角度來說，這些現(xiàn)象多多少少都預(yù)示著一定的健康問題。

1、緊張時(shí)手腳出汗

在巨大的壓力下，神經(jīng)調(diào)節(jié)和體液調(diào)節(jié)共同作用，使人出汗，這是不自信的表現(xiàn)。一般情況下出汗會(huì)隨著精神放松而結(jié)束。感覺緊張時(shí)，可以嘗試深呼吸，用手掌按住脖子后面，可以起到一定的緩解作用。

2、眼皮跳

民間傳言“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，但其實(shí)這種說法并沒有什么根據(jù)，除了眼部疾病以外，眼皮跳動(dòng)可能是與是精神緊張、眼肌疲勞、睡眠不足有關(guān)，一般在休息后，或著輕壓眼皮20~30秒即可消失。

3、起床時(shí)心跳心悸

睡覺時(shí)副交感神經(jīng)興奮，使人心跳和呼吸減慢，而醒過來時(shí)身體交感神經(jīng)興奮，如果最近精神壓力大，起床是心跳加快會(huì)尤為明顯。另外，熬夜、喝咖啡、熟睡時(shí)被噩夢(mèng)或噪音驚醒也會(huì)影響心跳頻率。建議早上起床時(shí)不要?jiǎng)幼魈?，特別是高血壓、心臟病患者，要先在床上坐一會(huì)兒再起來。

4、嚼東西時(shí)腮部“咯咯”作響

這一般是腮部肌肉疲勞或用力不對(duì)，使關(guān)節(jié)活動(dòng)受阻，偶爾響幾次問題不大。若是外傷、炎癥等引起的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。平時(shí)注意打哈欠、大笑時(shí)，嘴巴不要張得過大，以免造成下頜關(guān)節(jié)扭傷，平時(shí)還要少吃硬的東西。