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體寒易致婦科病 艾草泡腳可助驅寒

2016/9/22 15:49

如果體內寒氣重,女性更要引起重視,除了導致四肢冰冷、全身疼痛的癥狀以外,最直接的表現(xiàn)還有婦科疾病,所以寒性體質的女性應及早進行改善,可以從生活習慣和飲食調節(jié)兩手抓,驅除體寒保健康。

傳統(tǒng)中國民間利用姜湯來增強身體的熱能,或中西醫(yī)都提倡的多休息等,都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法,有時并不會使癥狀減弱,甚至常會使癥狀更嚴重。因為身體的能力增強之后,反而會有更大的力度來排除寒氣,身體需要排出更多的垃圾,當然會更不舒服。這種情形雖然會出現(xiàn)暫時更嚴重的癥狀,但整個生病的時間會縮短,而且寒氣真正被排了出去。

體內寒氣重還可用艾草泡腳

有一種養(yǎng)生方法對寒性體質非常有效,那就是艾草。艾是純陽植物,艾草泡腳溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾草泡腳特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調理亞健康。長久以往,對女性的養(yǎng)生意義重大,除了可以解除月事疼痛煩惱外,還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題,對將來的結婚生育,甚至是中晚年的身體健康,都具有非凡的意義。

另外,對于體寒的人,不妨吃些溫熱性的食品,如牛羊肉、喝些銀耳紅棗茶、姜湯等,不要吃寒性的水果與食物。要積極參加戶外健身,如散步,慢跑等有氧的運動,可促使血液循環(huán),加速體寒氣的排出。另外,中醫(yī)的一些療法也可起到活血化淤,以加速體內寒氣外排。

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