2016/9/22 13:32

卵巢很重要，但不可盲目保養(yǎng)，美容院所謂的精油按摩保養(yǎng)卵巢并不靠譜，保持良好的生活習(xí)慣，少熬夜，戒煙酒。
有人把卵巢比作“存錢(qián)罐”，花一個(gè)少一個(gè)，花得太快容易卵巢早衰。

女性的卵巢儲(chǔ)備的卵泡數(shù)量是固定的，每個(gè)月都會(huì)有一批卵泡進(jìn)行發(fā)育，但是通過(guò)優(yōu)勢(shì)化競(jìng)爭(zhēng)，最后只有一個(gè)卵泡發(fā)育成熟并發(fā)生排卵，而其它的卵泡發(fā)生閉鎖凋亡。隨著歲月的流失，女性卵巢內(nèi)的卵泡慢慢用完了，女性也就絕經(jīng)了。

我國(guó)婦女更年期多發(fā)于40~60歲，工作和家庭的雙重壓力，工作節(jié)奏的加快促使一些年輕女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。據(jù)臨床調(diào)查，30多歲的白領(lǐng)女性中，30%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象，歸根結(jié)底就是卵巢功能過(guò)早衰竭引起。

40歲以下的年輕女性，如果經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、身體潮熱、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象，就意味著可能正在遭受卵巢衰退的侵襲。這類(lèi)女性，通常還會(huì)出現(xiàn)雌激素水平的下降。卵巢早衰伴隨血液中睪酮升高，影響卵泡發(fā)育成熟和正常排卵，可表現(xiàn)為月經(jīng)經(jīng)量減少，閉經(jīng)等。

很多女性因缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí)，對(duì)卵巢功能衰退并不在意，認(rèn)為不來(lái)月經(jīng)倒輕松;甚至有些白領(lǐng)女性到了生育年齡發(fā)現(xiàn)停經(jīng)不孕才到醫(yī)院就診，不知不覺(jué)錯(cuò)過(guò)了延緩卵巢衰退的機(jī)會(huì)。

卵巢很重要，但不可盲目保養(yǎng)，美容院所謂的精油按摩保養(yǎng)卵巢并不靠譜，保持良好的生活習(xí)慣，少熬夜，戒煙酒。　

“黑白顛倒”的生活，會(huì)使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，不僅會(huì)對(duì)卵巢功能產(chǎn)生影響，還會(huì)增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。避免久坐不動(dòng)，活動(dòng)可以在“見(jiàn)縫插針”中完成，并不需要專(zhuān)門(mén)留時(shí)間。比如干家務(wù)，上下樓時(shí)走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨等。