2016/9/22 13:20

眠一直給很多人造成了不小的困擾，不論是心理還是生理上都讓人恨的咬牙切齒。但現(xiàn)在！你準(zhǔn)備好來一起擺脫它了嗎？ 女性長期失眠小心引發(fā)疾病!

輕微的皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴(yán)重失眠患者在經(jīng)歷長期的失眠折磨后還患上了其他危害健康的疾病。

女性長期失眠會帶來一系列嚴(yán)重影響健康的問題，可能會導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個小時的中年女性要比平均睡眠8個小時的女性更容易患心臟病;此外，長期失眠還會加速女性皮膚的老化進程，增加身患乳腺癌的風(fēng)險。

長期失眠帶給人們的危害相信大家也都親身經(jīng)歷過，在這里小編建議各位小伙伴，特別是女性朋友，一定要學(xué)會一些助眠的方法，只有一個好的睡眠才能有利于女性保健。