欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食物檔案 > 正文

銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2012/2/7 14:38

耳(tremella),又名白木耳,為真菌門,擔(dān)子菌綱,銀耳屬。銀耳為高級(jí)天然滋補(bǔ)食用和藥用真菌,含有豐富的膠質(zhì),多種維生素、無(wú)機(jī)鹽、氨基酸,是著名的“山珍”之一,被人們譽(yù)為“菌中之冠”,既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。每百克干銀耳內(nèi)含有蛋白質(zhì)5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,灰分3.1克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30.4毫克,硫胺素0.002毫克,核黃素0.14毫克,尼克酸1.5毫克。

中醫(yī)認(rèn)為銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心壯身、補(bǔ)腦提神、美容嫩膚、延年益壽的功效。我國(guó)漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》,明代的《本草綱目》對(duì)銀耳藥用的功效都作過(guò)記載。銀耳還具有治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、痰中血絲、婦女月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)、小便出血,還有提神益氣,滋嫩皮膚等功效。[美食中國(guó)]

近年來(lái)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),銀耳含有人體所需的18種氨基酸及酸性異多糖等物質(zhì),酸性異多糖能增強(qiáng)體液免疫功能,可起到扶正固本的作用。人們還發(fā)現(xiàn)銀耳能增強(qiáng)機(jī)體巨噬細(xì)胞的吞噬功能,能促進(jìn)T細(xì)胞和B細(xì)胞的轉(zhuǎn)化,從而抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。銀耳能提高機(jī)體對(duì)外界致病因子的抵抗力,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)原子輻射的保護(hù)作用,促進(jìn)骨髓的造血機(jī)能,可作為腫瘤患者在接受放射治療時(shí)的營(yíng)養(yǎng)食品。

銀耳中富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力,還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

最受歡迎的家常菜

更多
日韩欧美高清一区二区三区| 女同一区二区三区在线| 成人在线免费黄色小说| 亚洲综合日韩丝袜人妻| 亚洲天堂欧美天堂淫人天堂| 日本区一区二区三视频| 国产又粗又猛又爽黄老大爷 | 久久精品国产精油按摩| 亚洲成人av毛片在线观看| 国产传媒在线免费播放| 欧美激情亚洲一区二区| 亚洲香蕉av一区二区蜜桃| 蜜臀av中文字幕在线| 麻豆看片高清在线播放| 国产高清内射一级一片高清视频| 视频播放一区二区三区毛片| 日本色电影一区二区三区| 后入视频国产在线观看| 人人妻人人澡人人爽人人精品| 成人夜间视频在线观看| 亚洲精品有码中文字幕| 久久久久久精品国产毛片| 白小白的视频在线观看| 亚洲免费成人高清电影| va精品人妻一区二区三区| 欧美v日韩v亚洲综合国产高清| 一区二区不卡日韩av| 成人福利在线观看免费视频| 男女性情视频免费大全网站| 国产精品原创传媒在线观看| 中文字幕91在线播放| 精品一级人片内射视频| 欧美日韩黄色的三级视频| 女优一区二区三区蜜桃| 日韩欧美人妻一二三四区| 91麻豆精品国产综合久久久| 国产欧美日韩精品久久久久久| 亚洲美女毛茸茸的逼逼| 熟女自拍偷拍视频播放| 国产欧美日韩精品久久久久久| 成人免费在线观看午夜|