我們經(jīng)常吃的油有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、芝麻油、橄欖油等，由于它們的脂肪酸構(gòu)成不同，營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)也就各不相同，且其中

每天早餐一個(gè)雞蛋，營(yíng)養(yǎng)又美味，不過(guò)，很多人都有這樣的煩惱，煮雞蛋費(fèi)水，就算只煮一兩個(gè)也得放半鍋水，且容易煮破殼。有沒(méi)有更

長(zhǎng)痘的人，必定與身體內(nèi)經(jīng)絡(luò)瘀堵有關(guān)。凡是身體內(nèi)寒濕重、經(jīng)絡(luò)不通的人，再受到一些刺激，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生燥熱，這些熱自然就會(huì)向上沖

小酌怡情，大飲傷身。人們對(duì)酒精的處理能力和遺傳有關(guān)，和身體狀況也有關(guān)。

玉米屬于粗糧且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素A、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、磷、

一直以來(lái)，大家都知道大蒜的好處很多，但即使集萬(wàn)千好處于一身，也不是每個(gè)人都適合。而這5類(lèi)人千萬(wàn)不能吃。

現(xiàn)在在中國(guó)有大約三成的人都患有腳氣，這也給日常的生活帶來(lái)很多的不便。那對(duì)于這種常見(jiàn)的皮膚病有什么好的治療方法嗎?今天小編

我們生病的時(shí)候，身邊的親友說(shuō)得最多的一句話就是：多喝熱水。似乎這熱水是萬(wàn)能的。但事實(shí)并非如此，有5種人，是堅(jiān)決不能碰熱水

?魚(yú)肉，一直被推崇為健康食物，適合兒童和青少年補(bǔ)腦，老人補(bǔ)充蛋白質(zhì)，女性減肥，男性補(bǔ)充鋅元素等等。但是魚(yú)肉沒(méi)少吃，買(mǎi)魚(yú)的

我們都知道，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分十分的多，對(duì)于各類(lèi)人群來(lái)說(shuō)，通過(guò)牛奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，效果都是十分好的，那么，晚上喝牛奶好不好，這

鹽是日常生活中不可缺少的調(diào)味品，很多人覺(jué)得吃鹽過(guò)多對(duì)身體不好，甚至?xí)刂瞥喳}量，這在本質(zhì)上沒(méi)有什么錯(cuò)誤，但是對(duì)于人體來(lái)說(shuō)

日常生活中，很多人都會(huì)對(duì)于飲食十分的講究，但是如何吃出健康，還是需要多多研究的。其實(shí)，不但也吃對(duì)，更要搭配有當(dāng)，今天，我

俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，“四季吃生姜，百病一掃光”，說(shuō)明吃生姜的對(duì)人體大有好處。但一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)量食

我們都知道，正常的情況下給自己喝酸奶對(duì)身體是非常好的，酸奶里面有益生菌，是可以調(diào)節(jié)腸道，酸奶對(duì)便秘調(diào)節(jié)也有好處，雖說(shuō)酸奶

四物湯是中醫(yī)里養(yǎng)血、補(bǔ)血的經(jīng)典藥方，是很多女性朋友美容養(yǎng)顏、保健養(yǎng)生的藥膳。

把菜鍋斜放一兩分鐘，讓菜里的油流出來(lái)，然后再把菜盛盤(pán)，而將剩下的油收集起來(lái)。讓家常菜更健康的六種用油小招數(shù)。

如果白菜漬得過(guò)酸，可用冷水洗1遍。不要用熱水洗，熱水可洗去白菜里大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。葉菜類(lèi)的九大烹調(diào)小常識(shí)。

醋能降血壓，能幫助減肥，還能減少鈉鹽的攝入。中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)美食營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提議，下面幾樣菜最好要放醋。

有的人在烹調(diào)時(shí)，習(xí)慣于將白菜的外皮、茄子的外皮、西紅柿的外皮等都統(tǒng)統(tǒng)扔掉，實(shí)在是非常的可惜。因?yàn)樵S多食物的皮比肉質(zhì)含的營(yíng)

煎烤類(lèi)食品經(jīng)過(guò)煙熏火燎，產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護(hù)