夏季天氣炎熱，高溫天氣讓很多人都難以承受，再加上飲食不注意就很容易上火，牙齦腫痛、臉上長痘、心煩、口干、口腔潰瘍等皆是上

水是生命之源，人每天都要合適，尤其是在這炎炎夏日，很容易出現(xiàn)中暑，所以大家平日一定要多注意飲水，除此之外，在水里添加上一

青少年時期是生長發(fā)育的關鍵時期，當面對高壓力的學習，用腦較多，所以補腦是家長們不可忽視的保健工作。這些青少年吃什么能健腦

“談癌色變”并不是夸張，雖然現(xiàn)在醫(yī)療條件改善了很多，但很多癌癥還是不能完全治愈。發(fā)病的原因多種多樣，但是在多數(shù)有原因的癌

失眠是困擾很多人的問題，現(xiàn)如今在很多老年人以及上班族中患有失眠現(xiàn)象的朋友也是非常多，失眠對于我們的身體有著相當大的傷害，

天氣一熱就會影響大家的食欲，因此很多人在夏季都會感覺到自己的食欲變低了。沒食欲不吃飯，身體自然會出現(xiàn)健康問題。別擔心，小

花生作為老百姓喜愛的傳統(tǒng)食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道，“常吃花生能養(yǎng)生”，那么，吃花生有哪些好處？哪些

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。很多人

夏至是二十四節(jié)氣中的第十個節(jié)氣，一般在每年的6月21日或22日。夏至并不是說“夏天來了”，而是代表著夏天已經(jīng)過了一半。夏

折耳根又叫魚腥草，是藥食兩用的一種植物，很多人喜歡吃折耳根，不管是炒食還是涼拌食用都很好，那么折耳根的功效與作用有什么呢

萵苣是一種很常見的食用蔬菜，中國和日本主要食用熟制的萵苣，而在西方萵苣經(jīng)常是放在沙拉、漢堡中生吃，在香港，為了跟西生菜區(qū)

很多人都喜歡在炎夏喝冷飲，坐在空調(diào)屋里抱著冰鎮(zhèn)西瓜不撒手。的確，夏天吃涼的食物是一件很愜意的事情，可是，有些人吃起來毫無

夏季高溫，如果長期在戶外活動的話，難免發(fā)生中暑現(xiàn)象，因此在出門前做好防暑措施是很重要的，通過飲食調(diào)理，我們也能避免中暑的

中醫(yī)講，“春養(yǎng)肝，夏護心，秋養(yǎng)肺，冬補腎”，五臟六腑與四季相對，夏季是正是養(yǎng)心的季節(jié)，飲食便成了不錯的選擇，通過食療養(yǎng)心

每一個人的口味都不一樣，有的人吃的清淡，有的則是重口味。今天我們就來說說飲食偏咸的人群，其實如果一個人如果攝入的鹽分太多

氣血對人的健康來說非常重要，尤其是女人，若是氣血不足，會有手腳冰涼、腰膝酸軟、宮寒痛經(jīng)甚至不孕等影響，臉色也就容易暗淡無

肝臟是人體的重要排毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質(zhì)。肝臟其實非常脆弱，肝炎、肝硬化是比較常

豬肝是我們餐桌上常見的食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是最理想的補血佳品之一，具有補肝明目、養(yǎng)血、營養(yǎng)保健等作用。豬肝是豬體內(nèi)

酷暑難耐，很多人都喜歡喝綠豆湯解暑，綠豆湯是廣受大眾喜愛的清熱解毒、消暑降溫的解暑佳品。但是，綠豆湯并不是適合多有人的，

眼下正是櫻桃上市的好時節(jié)，櫻桃味道酸甜可口，以富含維生素C而聞名于世，是世界公認的“天然VC之王”和“生命之果”。下面就