2019/5/5 16:28

4、西瓜

含水量91.5%。西瓜含水量豐富是顯而易見(jiàn)的，并且西瓜中也含有抗氧化劑———番茄紅素。夏季吃的最多的水果的要屬西瓜莫屬了，現(xiàn)在有研究發(fā)現(xiàn)，西瓜比任何水果和蔬菜都能給人體補(bǔ)水，因?yàn)槠渲形鞴现幸舶巳梭w必需的礦物質(zhì)，是夏季補(bǔ)水的不錯(cuò)選擇。

5、哈密瓜

現(xiàn)在很多人只知道黃瓜是減肥的所必須的一種蔬菜，但是很少有人知道黃瓜也是補(bǔ)水食物怕。這是因?yàn)辄S瓜主要是由維生素C、水和咖啡酸組成，黃瓜的功效就是可以舒緩皮膚的刺激性，從而達(dá)到補(bǔ)水效果哦。

西瓜西米露

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