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消化不良怎么辦?9種食物助消化

2019/3/7 16:58

8、蘋果

蘋果中含有的鞣酸,有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,果膠能夠吸收體內(nèi)的毒素,纖維素能夠刺激腸道蠕動(dòng),加速排便,并且蘋果熱量低,是公認(rèn)的刮油通便水果。

9、西紅柿

西紅柿中除了含有蘋果酸,檸檬酸,甲酸等豐富的有機(jī)酸能夠保護(hù)維生素C,并增加維生素的利用率之外,還含有一種特殊的番茄素,能夠幫助胃液消化脂肪,并起到利尿作用。


蘋果小米粥

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