2019/1/4 16:15

鈣是促進(jìn)人體牙齒、骨骼形成和發(fā)育的重要礦物質(zhì)，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，離不開(kāi)鈣質(zhì)，寶寶缺鈣往往表現(xiàn)為出牙晚、骨骼發(fā)育遲緩、夜間哭鬧等等，如何給孩子補(bǔ)鈣呢？

一、兒童缺鈣怎么辦

1、可以口服液體鈣補(bǔ)鈣，兒童缺鈣所帶來(lái)的危害比較大，需要盡早采取治療措施，家長(zhǎng)可以給孩子購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣的口服液，液體鈣的補(bǔ)鈣效果比較好，及時(shí)補(bǔ)充身體需要的鈣元素，能夠促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)。

2、多吃鈣元素含量高的食物，日常生活中很多食物中含有豐富的鈣元素，常吃綠葉蔬菜可以起到補(bǔ)鈣的作用，經(jīng)常喝牛奶可以起到補(bǔ)鈣的作用，能有效避免孩子身體內(nèi)缺鈣，盡量堅(jiān)持多樣化的飲食原則，可以避免孩子身體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)。

3、適當(dāng)曬太陽(yáng)可以起到補(bǔ)鈣的作用，適當(dāng)曬太陽(yáng)可以促進(jìn)孩子體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的轉(zhuǎn)化，能夠促進(jìn)人體鈣的吸收，可以有效改善缺鈣的情況，多鼓勵(lì)孩子曬太陽(yáng)，也可以增強(qiáng)孩子機(jī)體的免疫力，能夠降低孩子患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

香烤玉米

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