2019/1/3 15:50

進(jìn)入了冬天，一天冷過(guò)一天，感冒的人也越來(lái)越多，感冒雖然不是什么大病，但是也會(huì)給身體帶來(lái)許多的不適感。除了進(jìn)行吃藥、打針等方式治療外，還可以通過(guò)食療，吃以下幾種食物有利于緩解感冒。

1、蘿卜

蘿卜中一定含有的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素是蘿卜素，蘿卜素對(duì)緩解感冒還有預(yù)防感冒有著一定的作用。所以平時(shí)在日常生活中可以多吃一些蘿卜，有助于防預(yù)防感冒生病，如果一不小心感冒的話(huà)，也可以吃一些胡蘿卜來(lái)緩解感冒給自身帶來(lái)的不舒服。

2、蜂蜜

蜂蜜早日常生活中的一些市場(chǎng)中，也是可以買(mǎi)到的。蜂蜜中含有一些對(duì)我們?nèi)梭w有著非常好作用的生物活性物質(zhì)。這種物質(zhì)能激發(fā)我們?nèi)梭w的免疫力功能，它也能增強(qiáng)我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進(jìn)身體。

3、洋蔥、大蒜

我們都知道洋蔥那個(gè)氣味非常的難聞，所以我們不想吃，但是洋蔥那個(gè)氣味可以幫助我們抗寒，抵御感冒的來(lái)襲，而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥不僅有以上這些功能，它還能刺激胃，腸等分泌，從而促進(jìn)我們的消化，增加食欲。吃完大蒜后，我們嘴里的味道久久不能消失，所以平時(shí)的時(shí)候吃大蒜的人也很少，可是大蒜內(nèi)含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲(chóng)。

白蘿卜牛腩湯

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