2018/8/3 17:03

3、過度喝飲料

開水喝起來根本就是平淡無味，而飲料的各種味道就受到了大家的歡迎，但是有很多的飲料基本都是屬于高度酸性飲料，當(dāng)我們?nèi)梭w攝取之后，就會(huì)讓體內(nèi)的酸堿度出現(xiàn)變化，而腎臟是起著調(diào)節(jié)人體酸堿度的作用，這樣就很容易給我們的腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)。

4、憋尿

水是生命之源，養(yǎng)腎就要多給身體補(bǔ)充水分，讓身體更有活力，并且在身體新陳代謝之后尿液也要及時(shí)排出，否則過多的尿液聚集在膀胱也會(huì)讓一些病菌趁機(jī)入侵輸尿管從而感染到腎臟，對(duì)身體造成重大危害。

黑芝麻糊

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