2017/5/4 11:38

紅糖雞蛋是女性常吃的補(bǔ)血補(bǔ)氣食材，而且紅糖雞蛋做法簡單，很受廣大女性的歡迎。但是有些地方說紅糖和雞蛋是相克的，那么紅糖和雞蛋能一起吃嗎？紅糖雞蛋有什么功效和作用？下面通過本文具體了解下。

紅糖蒸雞蛋

1.紅糖能和雞蛋一起吃嗎

能。

紅糖和雞蛋都是營養(yǎng)價值比較高的食材，從兩者成分上來看，并不屬于相克的食物，同食無害，而且可使人體營養(yǎng)吸收更全面，具有一定的好處。

2.紅糖雞蛋的功效和作用

調(diào)理月經(jīng)

對于經(jīng)血量少、月經(jīng)延遲、經(jīng)血出現(xiàn)血塊的女性而言，通過食用紅糖雞蛋，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助月經(jīng)通暢、規(guī)律。

補(bǔ)充能量

紅糖雞蛋不僅能為身體補(bǔ)充能量，還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，紅糖是維生素、碳水化合物、微量元素等營養(yǎng)元素來源；雞蛋是蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)元素的來源。

補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅糖雞蛋具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，可為人體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，是體虛、產(chǎn)后、經(jīng)期等人群理想的食材。

3.溫馨提示

紅糖雞蛋適用于一般人群，但是由于其中含糖量較高，糖尿病、肥胖癥人群需忌食，以免加重病情。