2017/5/5 11:29

橙子是比較常見的水果，營養(yǎng)豐富，很受大家的歡迎。對于特殊群體的孕婦而言，橙子是很好的水果，那么孕婦吃橙子有什么好處？下面通過本文具體了解下。

健胃消食

橙子具有消食下氣、去油膩的功效，孕婦在孕期如果出現(xiàn)消化不良、飽脹等不適癥狀，可以在飯后半小時吃個橙子，幫助消食。而且橙子還有生津止渴之效，適量吃可開胃。

降低血脂

橙子中含有果膠，能幫助排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故而具有降低血脂的作用。適合患高脂血癥和心腦血管疾病的孕婦食用。此外，橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可以起到預(yù)防膽結(jié)石的作用。

止咳化痰

橙皮有很好的止咳化痰功效，孕婦在孕期感冒了不便吃藥時，可以用橙皮煎湯服用，對感冒、咳嗽、胸腹脹痛等癥有一定的緩解作用。

美容護(hù)膚

橙子含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)皮膚微循環(huán)，有美白肌膚的作用，可使皮膚光滑細(xì)膩、有彈性。