欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

備孕要當心 6大避孕食物千萬別吃

2017/4/10 10:47

4 辛辣食物

辛辣食物會導致人體出現(xiàn)胃部不適、消化不良、便秘等消化功能紊亂的癥狀,甚至導致痔瘡。在懷孕前的三個月時間里,無論是準爸媽們都應(yīng)該停止吃辛辣食物。

5 不熟的燒烤類食物

當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時易被感染。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀,而當其妊娠時,感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒,引發(fā)胎兒畸形等。

6 可能致敏的食物

很多人都沒有注意到進食可能致敏的食物會對胎兒造成的影響,但事實上,致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn),導致胎兒畸形等多種惡性后果。因此,孕前的媽媽應(yīng)該慎食。

備孕需要各方各面的配合,除了飲食要注意,生理、心理也要配合好才行。

科學備孕要做好四點

1 養(yǎng)成良好的生活習慣

現(xiàn)在很多人都有吸煙、喝酒的習慣。備孕的人,無論男女都要戒煙、戒酒。同時女雙方都要早睡早起。在孕前應(yīng)將作息時間調(diào)整好,這樣有利于身體達到最佳狀態(tài)。建議備孕的準爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上床,建立健康的身體生物鐘。

2 注意鍛煉身體

身體各項機能正常是孕育健康寶寶的前提。想要一個強健的體魄,就必須堅持體育鍛煉,強身壯體,增強免疫力,還能在運動中放松疲憊和焦慮的心情。最好選擇在清晨進行運動,慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等運動方式都不錯。不建議長時間進行騎車或者劇烈長跑等活保持心情舒暢動。

3 保持心情舒暢

別以為只有準媽媽會患上“抑郁癥”,其實情緒因素對男性性功能影響同樣是非常顯著的。對于時常憂郁、煩惱或脾氣暴躁的男性來說,往往會造成大腦皮質(zhì)功能紊亂,內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定,影響精子產(chǎn)生和質(zhì)量。因此,準爸爸如果想順利懷上寶寶,一定要保持良好的情緒,這樣才嫩過增加懷孕的幾率。

科學備孕,準爸媽們要從“身”、“心”兩方面綜合調(diào)理,才能事半功倍,孕育健康寶寶。

最受歡迎的家常菜

更多
国产精品久久高清免费| 成年视频免费观看视频| 中文字幕一区二区三区久久| 黑人巨大精品欧美黑寡妇| 成熟女人毛茸茸的视频| 日韩一区二区三区av| 欧美午夜福利在线电影| 成人福利午夜一区二区| 蜜臀av网站在线播放| 国产精品无卡无在线播放| 不卡二卡三卡四卡精品| 91亚洲国产成人久久| 黄色av免费播放网站| 国产丝袜美腿在线观看| 偷拍视频一区二区三区| 乱熟av一区二区三区| 中文字幕日韩一区二区| 懂色粉嫩蜜臀久久一区二区| 久久综合激情亚洲欧美专区| 成人午夜激情在线观看| 亚洲一区二区在线视频在线观看| 免费在线观看av大全| 亚洲国产成人91精品| 中文字幕国产精品一区二 | 亚洲毛片在线免费播放| 国产97成人亚洲综合在线| 国产H精品在线观看| 91看看午夜福利视频| 熟女一区二区蜜桃视频| av永久天堂一区二区三区| 亚洲免费精品一区二区三区四区 | 日韩在线不卡一二三| 日本免费高清一区二区| 日韩av一区二区在线| 在线麻豆国产传媒免费| 精品人妻av中文字幕| 亚洲欧美日韩性生活视频| 中日韩一二三四区在线看| 久久成人av一区二区三区| 黄色日韩大片在线观看| 超碰av之男人的天堂|