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能防癌的花菜 怎么做都好吃

2017/4/8 14:40

3、多吃菜花還會(huì)使血管壁加強(qiáng),不容易破裂。豐富的維生素C含量,使菜花可增強(qiáng)肝臟解毒能力,并能提高機(jī)體的免疫力,可防止感冒和壞血病的發(fā)生;

小編溫馨提示:有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的,這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補(bǔ)充的最佳途徑就是多吃菜花。


家常燒花菜

烹飪大碗花菜的技巧

對(duì)飲食有著高要求的媽媽,除了要求掌握大碗花菜的一般煮法以外,還會(huì)關(guān)注它的烹飪技巧,以求將這道菜做得更好更出色。接下來(lái),我們就看看烹飪大碗花菜有哪些技巧吧!

1、炒著吃的花菜挑青桿會(huì)更好吃,花菜切成小朵后可以用淡鹽水泡一下,這樣花菜中的小蟲子就會(huì)被泡出來(lái)。

2、涼油下鍋小火煸炒五花肉,這樣五花肉的油脂能更好的煸炒出來(lái)。

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