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注意3個(gè)方面 吃魔芋更健康

2017/4/7 16:20

魔芋在烹飪和食用的時(shí)候都有許多要注意的地方,尤其在烹飪方面,如果烹飪手法不對(duì),導(dǎo)致魔芋沒熟透,是容易引起食物中毒的。另外,魔芋也并不是每個(gè)人都能吃的。下面我們就來看看食用魔芋需要注意的幾個(gè)方面吧!

一、烹飪方面

1、將魔芋球根的皮剝?nèi)ィコ煞?,可以做成白色的魔芋,不剝皮磨成粉做出來的是黑色的?/p>

2、烹飪之前,可以先用鹽搓一下,能去除魔芋表面的石灰粉。

3、生魔芋是有毒的,因此在烹飪的時(shí)候必須將其充分煮熟,才能食用。建議烹飪前先在開水中煮熟,再搭配其他食材一同翻炒。

二、不宜食用人群

1、消化不良的人,不宜過多吃。

2、有皮膚病的人應(yīng)忌口。

3、魔芋性寒,有傷寒感冒癥狀時(shí)不宜食用。

三、其他方面

1、魔芋類的食物,包括魔芋豆腐、魔芋掛面等都不宜多吃,每人每餐80克為佳。

2、魔芋在出售的時(shí)候是裝在有液體的袋子中,如果有買多的魔芋要繼續(xù)與這種液體一起密封,再放入冰箱中儲(chǔ)存。

除了用魔芋制作食物,我們還可以選擇魔芋粉,是魔芋經(jīng)過加工而成,既可以放入粥中食用,也可以做成魔芋豆腐,還能制成高蛋白饅頭等,使得食用方法變得多種多樣起來。

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