欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

適合老年人的7種烹飪技巧

2017/4/7 16:32

人到了老年階段,腸胃功能退化,牙齒脫落,這些都會導致對食物要求過高。如果家里有老人,那在做飯時一定要格外注意,飯菜要足夠軟,菜式也盡量選擇易消化的。另外,在烹飪以下食物時,還需要為老人做這些。


吉祥三寶

1葉菜:撕成小片

生菜等青菜是薄薄的很大一片,對老人來說不太容易入口。撕成小片或卷起來切成一口大小,就會比較容易吃。

2豆芽菜:折斷

摘除豆芽菜的須根后會更好吃,除此之外希望大家能注意到的是長度。只要用手輕輕一折,好咬的程度就會很不一樣。

3烹飪方法:用蒸

菜要炒得好吃,需要使用較多的油脂,人吃了后會增加壞膽固醇。要避免攝取過多,用蒸炒法可以使食材變軟,可口又健康。

4大蝦:劃幾刀

在牙齒健全的年紀,蝦肉彈牙的口感非常有魅力,但對老人來說就有點吃力了,只要在蝦身上劃幾刀,嚼起來就會容易許多。

5肉:把纖維切斷

將切肉前拿刀背在肉的表面捶打幾下,以切斷肉纖,后再斜切肉塊,會比較容易入口。

6面條:剪成小段

直接吃較長的面條,不易入口,可以試試用剪斷再烹煮。

7胡蘿卜:削薄

想要胡蘿卜快點變軟、變熟,不要用刀切絲,要使用削皮刀,削成長長的薄片,這樣會比較好咬。

老人是家庭里不可缺少的一部分,俗話說“家有一老,如有一寶”,所以為了老人的健康長壽,我們更應該時時認真,時時注意。

最受歡迎的家常菜

更多
婷婷精品国产欧美精品亚洲| 18岁未成年禁止观看视频| 综合久久99中文综合久久| 欧美日韩免费爱爱视频| 东京热男人的天堂色狠爱| 国产精品亚洲一区二区在| 深夜福利视频一区二区| 丰满人妻一区二区三区免费| 九九九热视频这里只有精品| 国产福利在线观看网站| 亚洲一区二区午夜福利亚洲| 精品久久少妇激情视频| 公侵犯人妻中文字幕一区| 很黄无遮挡在线免费网站| 久久精品国产亚洲av制服 | 人妻日韩字幕一区二区| 亚洲成av人片乱码午夜| 传媒精品视频在线观看| 国产一区二区三区精品久| 日韩精品日本道欧美黄片| 天堂av一区二区三区| 亚洲精品成人一区二区| 午夜福利尤物一区二区| 在线日韩观看免费av| 五月天丁香婷婷深爱| 国内自拍一区二区三区| 日本色电影一区二区三区| 婷婷久久五月综合激情| 日本精品不卡一二三区| 国产精品推荐不卡一区| 少妇互射视频免费视频| 午夜精品一区二区三区亚洲| 亚洲欧美日韩之国产综合| 日本岛国大片在线视频| 偷窥偷拍原味一区二区三区| 五月天丁香婷婷狠狠狠| av在线免费观看大全| 黄色av网站在线免费| 欧美成人一区二区三区片| 四虎最新地址在线观看| 哈昂~不要啊在线观看|