2017/3/1 17:16

春季“倒春寒”是流感高發(fā)的時(shí)節(jié)，白天萬里晴空、溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人讓人稍不注意就會(huì)“中招”。那么，抵御“倒春寒”吃點(diǎn)什么好呢？ “倒春寒”吃什么食物最養(yǎng)生？該怎么吃才更好？接下來給大家介紹幾款最適合倒春寒吃的食物，希望對(duì)大家有幫助。

倒春寒吃哪些食物能養(yǎng)生

糖醋拌苦瓜

苦瓜

因?yàn)榇汗?jié)吃的食物很雜，難免會(huì)導(dǎo)致肝臟的壓力增大，人很容易上火，可以多吃一些苦瓜，可以降火。

牛奶

因?yàn)樵绞呛涞奶鞖饽芰肯牡木涂炀投?，牛奶是蛋白質(zhì)可以很好的補(bǔ)充身體的能量，因此，這個(gè)時(shí)段更要多喝牛奶，提升我們的體質(zhì)來預(yù)防感冒。