2017/2/28 15:05

止咳水果不怕多吃，為了緩解咳嗽、咽喉腫痛等感冒癥狀，在平時不妨選擇吃一些止咳水果。之所以有些水果能止咳，這是和水果特殊的營養(yǎng)價值分不開的。

枇杷

枇杷種植于我國南方，枇杷果肉的果肉細膩、味美多汁，有著“果中之皇”的美稱。枇杷是一種具有很高營養(yǎng)價值的水果。它富含人類需要的多種營養(yǎng)成分，如纖維素、果膠、胡蘿卜素等。《本草綱目》記載“枇杷能潤五臟，滋心肺氣”。中醫(yī)認為，枇杷具有祛痰止咳、生津潤肺、去熱健胃的功效。枇杷里富含的苦杏仁苷，能起到潤肺止咳、祛痰、治療各種咳嗽的功效。

柑子

很多人會將柑子和橘子混為一談，其實這完全是兩種不同的水果。橘子吃多了容易上火，是由其溫性的屬性決定的。而柑子則屬于涼性的水果，有清熱止渴、養(yǎng)陰生津的功效，即便是吃多了也不會出現(xiàn)上火的情況。所以如果有咳嗽的癥狀應(yīng)該選擇柑子，而不是橘子來吃哦!

止咳水果柑子，除了有止咳功效之外，它還有清利咽喉的功效，可以緩解咽喉疼痛。另外，柑子還可以緩解用嗓過度導致的聲音嘶啞。所以，從事演員、歌手、教師等職業(yè)的朋友，每晚吃上一個柑子，就可以起到保護嗓子的功效。

梨子

梨有“百果之宗”的稱號，因其鮮嫩多汁，又被稱為“天然礦泉水”。梨肉汁水豐富，酸甜美味，果味芳香，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，對人體的保健作用有很多。

梨可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來釀酒。梨還有很高的藥用價值，可助消化，潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡，還有利尿、潤腸的作用，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸，并預(yù)防痛風、風濕病等。

上文為大家介紹了幾種能夠止咳的水果，接下來看一看止咳水果怎么吃，更能發(fā)揮它們的止咳功效!