欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

吃蘋(píng)果有7大好處 最好連皮吃

2017/2/20 17:42

蘋(píng)果表兒茶素會(huì)產(chǎn)生比綠茶更強(qiáng)的效果

表兒茶素則是兒茶素的一種,屬于蘋(píng)果多酚家族。切開(kāi)蘋(píng)果,放置一陣子,切面就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楹稚?,這是因?yàn)樘O(píng)果所含有的表兒茶素接觸到空氣而氧化,將蘋(píng)果切面浸泡一下鹽水,即可防止氧化,蘋(píng)果切開(kāi),里面含有的多酚氧化酵素,會(huì)將多酚類(lèi)氧化,我們就看見(jiàn)蘋(píng)果變褐色了,鹽水可使多酚氧化酵素失效,因此不會(huì)使多酚類(lèi)氧化。含有表兒茶素的食物,最有名的就綠茶,但是我們發(fā)現(xiàn),蘋(píng)果的表兒茶素會(huì)產(chǎn)生比綠茶更強(qiáng)大的效果,因?yàn)榫G茶中所含有的表兒茶素是以“單醣體”(無(wú)法再加水分解的醣類(lèi))形式存在,因此綠茶的表兒茶素需單獨(dú)應(yīng)付自由基,無(wú)法發(fā)揮強(qiáng)大的力量。

果皮的表兒茶素含量超過(guò)果肉的4倍

另一方面,蘋(píng)果的表兒茶素則是以“多醣體”(結(jié)合兩個(gè)以上單醣的醣類(lèi))形式存在,應(yīng)付自由基得以發(fā)揮更強(qiáng)大的力量,也就是說(shuō)蘋(píng)果所含的表兒茶素是以團(tuán)隊(duì)合作力量,贏得勝利。蘋(píng)果的果皮含有比果肉更多的表兒茶素,果皮的表兒茶素含量超過(guò)果肉的4倍,吃蘋(píng)果,果然還是不要削皮,連皮一起吃!

“蘋(píng)果多酚”具有以下7種效果:

1、可以抑制“甲硫醇”,這是造成口臭或排氣(放屁)的主要成分。“甲硫醇”(methanethiol)又稱(chēng)“硫氫甲烷”(methyl mercaptan),是一種無(wú)色氣體,存在于人類(lèi)的血液、腦部等身體組織,會(huì)釋放類(lèi)似洋蔥腐壞的氣味。

2、蘋(píng)果多酚可以抑制組織胺等化合物產(chǎn)生,避免異位性皮膚炎等過(guò)敏癥狀。

3、蘋(píng)果多酚可以抑制體內(nèi)產(chǎn)生自由基。

4、蘋(píng)果多酚可以抑制小腸吸收氧化的膽固醇,并預(yù)防高血壓。

5、蘋(píng)果多酚可以阻礙蛀牙菌等運(yùn)作,預(yù)防琺瑯質(zhì)受到破壞。

6、蘋(píng)果多酚可以抑制體內(nèi)所產(chǎn)生的麥拉寧黑色素,具有美白作用。

7、蘋(píng)果多酚可以防止亞油酸(Linoleic acid)氧化,防止天然色素變質(zhì)、褪色。

最受歡迎的家常菜

更多
久久一区二区三区播放| 欧美激情另类综合国内| 国产精品国产三级专区| 午夜福利院在线观看免费| 日本av二区三区在线| av国产一区二区在线| 91亚洲蜜桃内射后入在线观看 | 精品人妻一区二区三区不卡| 亚洲精品中文字幕久久| 一区二区三区高清av在线| 国产精品一区二区啪啪| 亚洲中文字幕高清乱码毛片| 一区二区三区深夜福利| 欧美一区二区三区十区| 日韩夫妻性生活免费视频| 黄色国产一区二区三区| 有码不卡中文字幕在线视频 | 国外男女性生活在线视频| 国产自拍最新在线视频| 亚洲永久免费黄色av| 国产精品久久一区二区三区蜜桃| 亚洲av日韩av高潮| 亚洲视一区二区三区四区| 国产精品国产三级区别| 欧美黄片视频在线免费看| 国模一区二区三区视频| 熟女人妻一区二区三区免费看| 女人的天堂啪啪啪av| 久久亚洲中文字幕乱码| 九九热99这里有精品| 国产剧情av专业在线观看| 久久人妻少妇嫩草av蜜桃综合 | 精品人妻中文字幕一区有码| 十八禁一区二区在线观看| 国产精品一区二区啪啪| 国产大片久久午夜电影| 国产午夜18久久久| 五月婷婷丁香在线观看| 少妇高潮在线观看免费| 亚洲中文字幕乱码熟女在线| 国产黄色av片免费|