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肝膽排毒不暢?6種食物提升促排毒

2016/7/8 14:41

肝臟是人類重要的解毒器官,肝膽暢通,人體血液清澈、全身代謝系統(tǒng)暢通無阻,營養(yǎng)有效吸收,廢物順利排出,這樣無須打針、吃藥,靚麗的皮膚、烏黑的頭發(fā)、健康的體魄都能簡單擁有。所以愛美的女人都必須要為肝膽排毒哦!

1、葡萄

葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾,還能增加造血機(jī)能。益于肝臟排毒的食物,在我國有蜆子湯,而在外國則有檸檬。菊花茶也有效果。從中藥店購買金銀花和甘草,煎湯后加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。此外,當(dāng)歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。另外,枸杞也對(duì)肝臟有益。

2、荔枝

據(jù)《本草綱目》記載,荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能,對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果。不過,過多食用會(huì)流鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想見,荔枝是一種很強(qiáng)的滋養(yǎng)食物。當(dāng)女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時(shí),可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分鐘取湯服用,效果很快,服后即能奏效。這證明荔枝不但是一種滋養(yǎng)性很強(qiáng)的食物,還有益于促進(jìn)肝臟排毒。

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