2016/4/14 12:21

導(dǎo)語：吃什么食物能消毒呢？在我們體內(nèi)都存有一些毒素，長久積累就會形成疾病，所以日常生活中我們要多吃排毒的食物，幫助身體排出毒素，那吃什么食物能幫助消毒排毒呢？下面來看下這6種食物殺菌又排毒。

1、地瓜

冬季吃肉過多或吃飯吞入太多空氣，容易在體內(nèi)積聚一些廢氣，這些廢氣會造成人體很多不適反應(yīng)，例如出現(xiàn)斑點、粉刺、腹脹等，尤其腸內(nèi)積聚過多廢氣還可致癌。地瓜含有大量的食物纖維素，其所含的葡糖苷成分可刺激腸胃，加快蠕動，促進排便排氣。

2、綠豆

綠豆可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，具有保護肝臟、防治過敏的作用。綠豆含有豐富的維生素B族、蛋白質(zhì)、氧化鎂等多種成分，常喝綠豆湯可助于排出體內(nèi)毒素，促進身體的新陳代謝。綠豆湯是排毒養(yǎng)顏佳品。

自制綠豆糕