2016/3/24 17:36

導(dǎo)語：很多人忙了一天之后，總喜歡晚上大吃大喝，殊不知，有些食物會加重你的腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠，甚至引發(fā)疾病。下面給大家盤點了幾種晚上不宜吃的食物，一起來看一下吧。

1.姜

晚上吃姜有什么危害?專家表示，姜是宣發(fā)陽氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽氣。此時吃姜，有幾大害：使人興奮，無法安睡。刺激神經(jīng)，影響心臟功能。郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。他說，這還不足以說明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。

最關(guān)鍵的原因是人們一般都在晚上喝酒，這時如果以姜菜下酒，大害!因為人的咽喉在夜晚處于疲勞狀態(tài)，聲帶會沖血，故晚上用姜菜下酒，或者喝姜茶，都等于吃慢性毒藥。所以晚上吃姜，入菜佐料適量無事，切忌大量用姜。

姜汁排叉