2016/2/18 16:51

NO.4 柚子和柑橘類(lèi)

柚子能對(duì)新陳代謝產(chǎn)生積極影響，是你減肥瘦身的好幫手。與柚子類(lèi)似的還有柑橘類(lèi)水果。研究表明，柑橘類(lèi)水果能刺激糖代謝，從而使身體減少對(duì)糖類(lèi)物質(zhì)的儲(chǔ)存。

怎么吃

就餐前吃一個(gè)桔子或飲用一杯鮮榨柚子汁，就能有明顯的效果。服用降血壓藥劑或鎮(zhèn)靜劑的人，服藥后至少一個(gè)小時(shí)后才能喝柚子汁，否則可能影響藥效。

紅柚胡蘿卜汁