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吃點苦瘦得快 10種苦澀食物低卡又營養(yǎng)

2016/2/18 16:51

NO.10 蕪菁

中醫(yī)認為,蕪菁性平,味苦、辛、甘,入胃、肝、腎經(jīng),具有開胃下氣、祛濕解毒的作用。

適于治療食積不化、消渴、熱毒風(fēng)腫等病癥。蕪菁風(fēng)味佳,可以代糧,也可做菜用,或鹽漬加工。

食材-蕪菁

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