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緩解壓力的10種食物 讓你擁有輕松好心情

2016/2/18 16:50

 

10 紅茶

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),紅茶有利于舒緩神經(jīng)。紅茶有降低機(jī)體應(yīng)激激素分泌水平的功效,每天飲用紅茶,有利于舒緩神經(jīng)。另外,紅茶還有提神、消除疲勞的效果??忌械叫睦韷毫μ蟮臅r(shí)候,來杯紅茶會(huì)使你感到神清氣爽。

青檸紅茶

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