2016/2/18 16:50

 

6.蘋(píng)果醋

蘋(píng)果醋中含有大量有益于心臟健康的抗氧化劑，同時(shí)它所富含的維生素C和鉀元素也能促進(jìn)心肌健康。建議低火把蘋(píng)果醋加熱后飲用。

蘋(píng)果醋的功效:

軟化血管----蘋(píng)果醋具有降血壓，降血脂。防止血栓形成，防治心腦血管疾病，增強(qiáng)免疫力，降低血管脆性，改善心腦血管血液循環(huán)等作用。

解酒護(hù)肝----過(guò)量飲酒，會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，酒精性肝硬化等疾病，還可誘發(fā)急性消化道出血，急性胰腺炎，高血壓及心臟病等。蘋(píng)果醋與酒精結(jié)合能產(chǎn)生醋酸乙脂，從而減輕酒精對(duì)人體的損害。

預(yù)防感冒----蘋(píng)果醋具有殺菌，抑制病毒的作用，長(zhǎng)期飲用蘋(píng)果醋可以防止病毒性感冒等疾病。

改善腸胃----蘋(píng)果醋能改善腸胃功能，增進(jìn)食欲，并能促進(jìn)食物中鈣，磷，鐵等元素的溶解，便于人體的吸收。比如在夏季痢疾流行的時(shí)候，多食蘋(píng)果醋能抑制腸道病菌的生長(zhǎng)，有防治腸道疾病的作用。

清脂減肥----蘋(píng)果醋可抑制攝入脂肪的吸收和促進(jìn)排泄，抑制脂肪在肝臟內(nèi)的合成，促進(jìn)脂肪的燃燒。利用新鮮蘋(píng)果釀制的蘋(píng)果粗減肥，在西方已流行幾十年。

養(yǎng)顏美容----蘋(píng)果醋具有抑制黑色素的產(chǎn)生，具有美白的功效。這是因?yàn)樘O(píng)果醋中含有酐酸，乳酸，氨基酸，甘油和醛類(lèi)化合物，對(duì)人體皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴(kuò)張，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，使皮膚長(zhǎng)得豐潤(rùn)飽滿，并能殺死皮膚上的一些細(xì)菌治療疥癬。

去除疲勞----蘋(píng)果醋改善人體新陳代謝起一定作用，它具有防止和減輕疲勞的作用。當(dāng)我們經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)以后，已內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，使肌肉感到疲勞，同時(shí)破壞人體內(nèi)酸堿平衡，這是喝一杯蘋(píng)果醋，可以將過(guò)量的乳酸導(dǎo)入三羥酸循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，從而消除疲勞，同時(shí)還可以很快入睡。

蘋(píng)果醋

 [NextPage]

 

7. 山楂泡茶

山楂，味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)。所含的成分有消食健胃、行氣散瘀、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂強(qiáng)心的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1―2枚泡茶飲用。值得注意的是，山楂只消不補(bǔ)，貧血及脾胃虛弱者不宜多食。

草莓山楂茶