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馬冠生:男性健康從飲食與營養(yǎng)談起

2016/2/18 16:50

導語:男性是一個家庭的主要生產力,是名副其實的“頂梁柱”,所以男性健康問題更應該得到關注。男性如何在日常飲食中獲得足夠且均衡的營養(yǎng),如何在生活中保持身體健康,馬冠生博士將一一為您解答。

從古至今,無論是傳統(tǒng)觀念、還是男性實際所扮演的角色、承擔的責任,以及他們較之女性先天的生理性優(yōu)勢,使女性自然而然地被定性為“弱勢群體”,而男性是一個家庭的主要生產力,是名副其實的“頂梁柱”。

男性所承受的各種壓力大,健康也在不知不覺中受到侵害。為號召世界各國對男性健康的關注,世界衛(wèi)生組織確定每年的10月28日為“世界男性健康日”。中國從2000年開始,每年10月28日,開展“男性健康日”宣傳活動。并從2001年開始,由國家人口計生委辦公廳下發(fā)《關于開展男性健康宣傳日活動的通知》并確定活動主題。呼吁整個社會再多一點對男性健康的關注、呼吁每個家庭再多一點對男性健康的關愛。

健康是由很多因素促成的,而營養(yǎng)是健康的基礎,因此,關注男性健康首先要從合理膳食、均衡營養(yǎng)做起。以谷類為主,食物多樣,天天吃蔬菜和水果,常吃豆類及乳制品,每天適量的魚、蛋和瘦肉,這是必須遵循的飲食基本原則。

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