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2016/2/18 16:50
導(dǎo)語：雖然立冬已過，但是嶺南地區(qū)的氣溫仍不太低，還沒那么快入冬。此時，天氣仍然比較干燥。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院陳瑞芳主任認(rèn)為，此時飲食養(yǎng)生主要是以滋陰潤燥，調(diào)理脾胃為主，不適合大量進補肉類，在此推薦秋冬過渡養(yǎng)生“三寶”。
滋陰養(yǎng)血蓮藕幫
生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養(yǎng)血，堪稱男女老幼冬季的保健佳品。
